【ポカポカの電化製品は上手に使いましょう♪】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
こんにちは。
ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【ポカポカの電化製品は上手に使いましょう♪】
天気はいいですが、
毎日、とっても寒いですね。。。
これだけ寒いと
電気毛布や、電気敷布、
電気アンカーを使う方も
多いのではないでしょうか？
これらの電化製品は
この冷え込みの中で
大活躍すると思うのですが
１つだけ、注意点があります。
それが、
夜の寝ている間も、
一晩中使いっぱなしにすること！
（●＾o＾●）
人の体は眠る時に
体温をいったん下げます。
熟睡によって
体の疲れをとるためには
体温を１℃ほど
下げる必要があるからです。
ですから
電化製品によって
体温よりも高い温度で
寝ている間も体を温め続けると
睡眠時の体温調節が
上手くいかなくなり
疲れがとれなかったり
風邪などの体調不良の
原因につながってしまうんです。
(｡>﹏<｡)
コタツで寝ると
風邪をひきやすい･･･
って言われる理由が
コレですよね♪
(*^_^*)
ですが、
そうは言っても
寝る時に電気毛布などを
使わないと冷えてしまって
眠れないの！
という方に
おすすめの方法があります。
それは、
先に電気毛布で
お布団を温めておいて
寝る時に電源を切る！
という方法。
この方法だと
スムーズに睡眠にも
入りやすくなり、
体の疲れも
取れやすくなります♪
（●＾o＾●）
理想としては
だんだん温度の下がる
『湯たんぽ』や
『紫宝石』がおすすめです♪
【やせるメモ】
布団の中でも体が温まらず
寒くてたまらない人という方、
これは、
もともとの体温が低いため
布団の中の空気が温まる前に
自分の体温が先に
冷えてしまうためなんです
(T_T)
このような方は
先に布団乾燥機で
お布団を温めておくのも
おすすめです！
冬に体重が落ちにくい方は
夜、布団の中でも体が温まらない
という人が多いので
＊入浴でしっかり温まる
＊腹巻きや湯たんぽでお腹を温める
＊飲み物は冷やしすぎない
＊漢方で体を中から温める
など、日頃の生活から
冷え対策を心がけましょう！！
（●＾o＾●）
深部体温が低いままだと、
やせにくいし
病気にかかりやすい
老化しやすいと
いいことナシですよ！
(^_^;)
ダイエットをはじめたい！！
そう思ったアナタは！！！
まずは、カウンセリングのご予約を！
(*^_^*)
↓↓↓↓↓↓
「ダイエットの予約で電話しました！」
と 言っていただけると大変スムーズです♪
ネット予約はこちらから。 ↓↓↓↓↓
ご予約はLINE＠でも
受け付けております。
上記のＱＲコードを
ＱＲコードリーダーでお読みいただくか、
コチラのボタン↓をクリックしてください。
ご予約をご希望の方は、
『お名前、ご希望の日時』をメッセージでご連絡ください。
LINEからのご連絡は
３６５日２４時間いつでも大丈夫です。
＊定休日、
また夜19時～朝9時までのご連絡は、
翌営業日のご返信なります。
インスタグラムはこちら ↓↓↓↓↓
ミヤモト薬局 【住所】 〒207-0014 東大和市南街１－３１－７ 【お問い合わせ】 ☎：042-564-2739 、 メールでもＯＫ♪ 【営業時間】平日 9時～19時 【定 休 日】日曜日・祝日
ミヤモト薬局のダイエットは、
全国の薬剤師が研究し自ら実践した
「漢方ダイエット」です！！
生活スタイルや体質などを
カウンセリングでお伺いして、
お客さまお一人お一人にあわせて
漢方などをオーダーメイドでご提案させて頂く
「完全個別指導型」のダイエット法ですので、
健康的にヤセられるだけでなく、
目標体重達成後もリバウンドしないように
ず～っとサポートさせていただきます！
ぜひ、一緒に
最後のダイエットをしましょう！！
～ダイエット成功までの４ステップ～
①まず、カウンセリングのご予約を！
（☎042-564-2739・メール・店頭）
②お店でカウンセリング
③お家でトライ
④再びお店でアドバイス
※当店は、東大和市、東村山市、武蔵村山市、立川市、昭島市、国分寺市、国立市、日野市、福生市、清瀬市、瑞穂町のお客様が、多く相談にお越しいただいています。
