【自分に３回聞いてみよう！】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
こんにちは。
ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【自分に３回聞いてみよう！】
あなたが
何かしたい時や
欲しいと思った時に
迷ったら
ある行動をしてみてください。
それは、自分自身に
「なぜ？」と
3回問いかけてみるんです。
例えば
(1)なぜ？旅行に行きたいのか？
→前々から行きたいところがあったから
(2)なぜ？そこに行きたいのか？
→綺麗な景色を見て
色々と気分転換ができれば
ストレス解消になるから
(3)なぜ？ストレス解消したいのか？
→家族にもイライラして
当たってしまって、
家庭が上手くいってないから
つまりこの人は
手段が「旅行」であって
目的は「家族と仲良くなりたい」
なんです。
こうやって聞くと
自分でも気づいていない
もしくは気づかないふりをして
蓋をしてしまっている感情に
気がつくことが
できるかもしれません。
SEKAI NO OWARIという
音楽グループの
「RPG」という曲に
「方法」という悪魔に取り憑かれないで
「目的」という大事な物を思い出して
という歌詞があるんです。
さあ、あなたは
なぜ？
やせたいですか？
その答えに
あと２回「なぜ？」と
自分に問いかけて
みてください♪
すると、
自分でも気づいていなかった
ダイエットをする本当の目標や目的が
見つかるかもしれませんよ。
【やせるメモ】
挫折せず
ダイエットを
最後までやりきるために
とっても大切なこと
１．無理しないこと！
がんばりすぎて
息切れしないペースで
ダイエットすることが大事です
２．ダイエットの目的(目標)を
はっきりと持つこと！
何でダイエットを
したいんですか？と聞くと
「太ってるから」という感じで
具体的な目標、目的が
決まっていない方が
けっこう多いんです。
３つのなぜ？で
食欲を打ち消すような
素敵な目標を見つけましょう～。
（●＾o＾●）
ダイエットをはじめたい！！
そう思ったアナタは！！！
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ミヤモト薬局のダイエットは、
全国の薬剤師が研究し自ら実践した
「漢方ダイエット」です！！
生活スタイルや体質などを
カウンセリングでお伺いして、
お客さまお一人お一人にあわせて
漢方などをオーダーメイドでご提案させて頂く
「完全個別指導型」のダイエット法ですので、
健康的にヤセられるだけでなく、
目標体重達成後もリバウンドしないように
ず～っとサポートさせていただきます！
ぜひ、一緒に
最後のダイエットをしましょう！！
～ダイエット成功までの４ステップ～
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④再びお店でアドバイス
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