【あなたの汗はどっちのタイプ？】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
こんにちは。
ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【あなたの汗はどっちのタイプ？】
今日は朝からすっきり晴れて
とても暑くなりましたね（汗）
お店でも
ちょっと動いただけで
汗をかいていました。。。
(^_^;)
さて、
「汗」には
良い汗とわるい汗が
あるってご存知ですか？
（●＾o＾●）
☆良い汗は、
サラサラしていてすぐに乾く
☆わるい汗は、
ベタベタしていて乾きにくい
という違いがあります。
汗臭い･･･なんて言葉もありますが
実は、体温調節のために出る汗は、
本来ならニオイはしない汗なんですって。
(＠_＠;)
良い汗は、
わずかな塩分を含んだ水分で、
肌を弱酸性に保つ働きをし、
雑菌の繁殖を抑制してくれます。
一方、
ベタベタしたわるい汗には、
純粋な水分の他、ミネラル分まで
汗として排出されてしまっています。
汗腺の働きが低下すると
このようにミネラル分まで
排出されてしまうのですが、
べたついた汗は
皮膚の表面を
アルカリ性にするため
雑菌の繁殖を促してしまい
体臭やイヤな汗のニオイの
原因となってしまうのです。。。
(｡>﹏<｡)
そして、
なぜ汗腺の働きが
低下するのかというと
普段から
あまり汗をかく習慣がない
生活をしているから。
すると、
大量の汗が出る時に
体に必要なミネラルまで
一緒に放出してしまうため、
余計に熱中症にも
かかりやすくなるそうです。
(T_T)
近年、熱中症になる方が多いのは
暑さのせいももちろんありますが
文明の力に頼りすぎて
日頃、汗をかかなくなったことも
原因の一つと言われています。
あなたの汗は、
サラサラしていますか？
ベタベタしていますか？
汗腺を鍛えられる
発汗トレーニングも
ご紹介できますので
気になる方は
ご相談くださいね！
（●＾o＾●）
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