【「目標」と「目的」】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
こんにちは。
ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【「目標」と「目的」】
「10キロやせるぞ!」
というのはダイエットの「目標」。
「なぜ10キロやせたいのか?」
という理由が
ダイエットの「目的」になります。
(●^o^●)
ダイエットを始める時、
◯◯キロやせたい!
という「目標」は、
ほとんどの方が持っているのですが、
なぜ◯◯キロやせたいのか?
という目的については
曖昧な方がけっこう多いです。
もちろん、
目標は大事なのですが、
「目的」があやふやだと、
モチベーションが
維持できなくなったり、
食べようかな?
どうしようかな?って時に
踏ん張りがききにくくなります。
(。>﹏<。)
ダイエットには
ある程度の期間が必要ですので
「◯◯キロやせるのは
◇◇のため!!」
という『目的を明確』にして
目標を目指していきましょう♪
(●^o^●)
あなたはやせて
どんな自分になりたいですか?
そのために何をしますか?
【やせるメモ】
ダイエットの「目的」は
決まりましたか?
目的が明確になったら、
目標を達成した姿を
何度でもイメージしてくださいね。
(*^_^*)
・いつまでに?
・どんな風にやせていたい?、
・やせたらどんな気分?
・何かやりたいことは?
・どんな洋服を着てみたい?
・周りの人の反応は?
より具体的に、
そして楽しくなるイメージを
たくさん膨らませると良いですよ♪
おすすめのタイミングは、
寝る時に布団に入ってから
寝付くまでの間。
夏が近づいてきて
衣替えの季節になりましたので
「なんのため?」を再確認して
ダイエットのスイッチを
ガッチリ入れましょう♪
(●^o^●)
ダイエットをはじめたい!!
そう思ったアナタは!!!
まずはお電話で、カウンセリングのご予約を!
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ミヤモト薬局のダイエットは、
全国の薬剤師が研究し自ら実践した
「漢方ダイエット」です!!
生活スタイルや体質などを
カウンセリングでお伺いして、
お客さまお一人お一人にあわせて
漢方などをオーダーメイドでご提案させて頂く
「完全個別指導型」のダイエット法ですので、
健康的にヤセられるだけでなく、
目標体重達成後もリバウンドしないように
ず~っとサポートさせていただきます!
ぜひ、一緒に
最後のダイエットをしましょう!!
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