【幸せを感じながら食べるとやせる！？】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
こんにちは。
ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【幸せを感じながら食べるとやせる！？】
食事は、
リラックスした気持ちや
楽しい気分で食べることで
唾液の分泌や
胃腸の働きが良くなるので
栄養の吸収が良くなり、
代謝が上がって
太りにくくなるそうです。
その反対に
やせにくい食事の食べ方は・・・
↓↓↓↓↓
◯職場の机で
仕事をしながらランチ
◯仕事の難しい話しや
会議をしながら食事をする
◯食事をしながら夫婦ゲンカ
◯食事をしながら家族に小言
◯通勤や移動の時間を利用して
車の運転をしながら食事をする
◯あまり美味しいとは思わないのが
体に良さそうだからと食べる
◯忙しかったり、面倒だったりして
なんとなくあるもので
食事を適当に済ませる
などなど(T_T)。
食事はリラックスして
美味しくいただくことで
心も体も満足して
結果、やせやすくなるんですね♪
（●＾o＾●）
食事は人生の彩りの一つ。
ダイエット中だからこそ、
食べる時には、
美味しいものを
ゆっくりとよ～く味わって
楽しく食べて頂きたいです♪
（●＾o＾●）
【やせるメモ】
ストレスが溜まって溜まって
しんどいなぁ～って時は、
ゆっくりよく噛んで
食事をすることで
ストレスが緩和されます。
なので、
ふわふわの柔らかいものより、
歯応えのあるものを選んで
食べるのがおすすめですよ♪
(●^_^●)v
応援しています！
ダイエットをはじめたい！！
そう思ったアナタは！！！
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(*^_^*)
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ミヤモト薬局のダイエットは、
全国の薬剤師が研究し自ら実践した
「漢方ダイエット」です！！
生活スタイルや体質などを
カウンセリングでお伺いして、
お客さまお一人お一人にあわせて
漢方などをオーダーメイドでご提案させて頂く
「完全個別指導型」のダイエット法ですので、
健康的にヤセられるだけでなく、
目標体重達成後もリバウンドしないように
ず～っとサポートさせていただきます！
ぜひ、一緒に
最後のダイエットをしましょう！！
～ダイエット成功までの４ステップ～
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