【睡眠不足で糖尿病に！？】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
こんにちは。
ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【睡眠不足で糖尿病に！？】
睡眠時間と
糖尿病の関係について
下のような実験があります。
(*^_^*)
糖尿病ではない
健康な若者たちに
睡眠時間を４時間に制限して
１週間生活をしてもらいます。
するとどうなったか･･･。
血糖を処理する能力が
弱まってしまい
わずか１週間で
糖尿病の初期のような状態に、
さらに血管の老化も
著しく進んでしまったんだそうです。
(>_<)
わずか１週間で
健康的な若者の体調が
ここまで変わってしまうんですから
睡眠って本当に体に大切。
日常的に
夜更かしの習慣がある方は
気をつけてください！！
寝不足によって糖の代謝が落ちるので
肥満のもとにもなるってことです！！
∑(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
理想の睡眠時間は
７時間と言われていますので
なるべく
朝、起きる時間から逆算して
睡眠時間をしっかりとれるように
生活リズムを作っていくことも
ダイエットの早道になりますよ♪
（●＾o＾●）
ただ、そうは言っても
お仕事やご家族のことで
どうしても寝る時間が
遅くなってしまう人も多い
忙しい時代ですので、
深夜１２時を目安に
お布団に入れるといいなと思います♪
「寝る子は育つ」
なんて言いますが
寝る大人はやせる！
そして、健康的で
若々しくもいられます！
(●^_^●)v
【やせるメモ】
睡眠が不足すると
翌日の食欲も乱れます。
なんだか
食欲が抑えられない～！
そんな時は
前日の夜更かしが
原因かもしれませんよ。
(*^_^*)
ダイエットをはじめたい！！
そう思ったアナタは！！！
まずはお電話で、カウンセリングのご予約を！
(*^_^*)
↓↓↓↓↓↓
「ダイエットの予約で電話しました！」
と 言っていただけると大変スムーズです♪
ご予約はLINE＠でも
受け付けております。
上記のＱＲコードを
ＱＲコードリーダーでお読みいただくか、
コチラのボタン↓をクリックしてください。
ネット予約はコチラから
↓↓↓↓↓↓↓
ご予約をご希望の方は、
『お名前、ご希望の日時』をメッセージでご連絡ください。
LINEからのご連絡は
３６５日２４時間いつでも大丈夫です。
＊定休日、
また夜19時～朝9時までのご連絡は、
翌営業日のご返信なります。
ミヤモト薬局では、スタッフ一同、 新型コロナウイルスの感染予防に努めています。 ↓↓↓↓
ミヤモト薬局
【住所】 〒207-0014 東大和市南街１－３１－７
【お問い合わせ】 ☎：042-564-2739 、 メール
【営業時間】平日 9時～19時
【定 休 日】日曜日・祝日
ミヤモト薬局のダイエットは、
全国の薬剤師が研究し自ら実践した
「漢方ダイエット」です！！
生活スタイルや体質などを
カウンセリングでお伺いして、
お客さまお一人お一人にあわせて
漢方などをオーダーメイドでご提案させて頂く
「完全個別指導型」のダイエット法ですので、
健康的にヤセられるだけでなく、
目標体重達成後もリバウンドしないように
ず～っとサポートさせていただきます！
ぜひ、一緒に
最後のダイエットをしましょう！！
～ダイエット成功までの４ステップ～
①まず、カウンセリングのご予約を！
（☎042-564-2739・メール・店頭）
②お店でカウンセリング
③お家でトライ
④再びお店でアドバイス
※当店は、東大和市、東村山市、武蔵村山市、立川市、昭島市、国分寺市、国立市、日野市、福生市、清瀬市、瑞穂町のお客様が、多く相談にお越しいただいています。
