【梅雨こそお風呂！】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
こんにちは。
ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【梅雨こそお風呂！】
湿気が多く
どんよりした日が続く梅雨。
この季節の
オススメのヤセるコツが
「お風呂」です！
燃えた脂肪は
どうやって体の外に
出ていくのか覚えてますか？
脂肪は燃えると
水と二酸化炭素になりますので
余分な水を排泄してこそ
はじめて体重が落ちるんです！
（●＾o＾●）
そこで手っ取り早いのが
汗をかくこと！
とはいえ、毎日
汗をかくほど運動するのは
やっぱり大変･･･
梅雨は天気の良くない日も
多いですしね。。。
(^_^;)
その分、
お風呂にゆっくりつかって
汗をかくことをおすすめします。
(*^_^*)
お風呂の消費カロリーは
３０分のウォーキングとほぼ同じ！
ウォーキングもいいですが、
毎日続けるなら
お風呂３０分の方が
カンタンですよね♪
さらに、
お風呂で温まって
体温が１度上がれば
代謝が１２％もアップ！
血行も良くなって
脂肪が燃えて身体も締まる！
さらに
リラックス効果があり
睡眠の質も良くなるので
寝ている間の体重も
よく落ちるようになります♪
（●＾o＾●）
良いことばかりなので
暑いからといって
シャワーだけで入浴をすませず
湯船でしっかり体を温めましょう。
実際、過去に、
途中まで順調だったダイエットが
６月の梅雨時に入ったら急に
落ちなくなった人がいました。
その人は
シャワーだけだったので、
お風呂に入るのをすすめましたが、
なかなか入らず、体重も
まったく減りませんでした…。
(>_<)
シャワーは
汚れは落とせても
体は温まりませんので
お風呂の入り方で
体重の減り方に差が出ますよ。
ダイエットをはじめたい！！
そう思ったアナタは！！！
まずはお電話で、カウンセリングのご予約を！
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ミヤモト薬局のダイエットは、
全国の薬剤師が研究し自ら実践した
「漢方ダイエット」です！！
生活スタイルや体質などを
カウンセリングでお伺いして、
お客さまお一人お一人にあわせて
漢方などをオーダーメイドでご提案させて頂く
「完全個別指導型」のダイエット法ですので、
健康的にヤセられるだけでなく、
目標体重達成後もリバウンドしないように
ず～っとサポートさせていただきます！
ぜひ、一緒に
最後のダイエットをしましょう！！
～ダイエット成功までの４ステップ～
①まず、カウンセリングのご予約を！
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②お店でカウンセリング
③お家でトライ
④再びお店でアドバイス
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