【「目標」と「目的」】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
こんにちは。
ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【「目標」と「目的」】
｢１０キロやせるぞ！｣
というのはダイエットの「目標」。
｢なぜ１０キロやせたいのか？｣
という理由が
ダイエットの「目的」になります。
（●＾o＾●）
ダイエットを始める時、
◯◯キロやせたい！
という「目標」は、
ほとんどの方が持っているのですが、
なぜ◯◯キロやせたいのか？
という目的については
曖昧な方がけっこう多いです。
もちろん、
目標は大事なのですが、
「目的」があやふやだと、
モチベーションが
維持できなくなったり、
食べようかな？
どうしようかな？って時に
踏ん張りがききにくくなります。
(｡>﹏<｡)
ダイエットには
ある程度の期間が必要ですので
｢◯◯キロやせるのは
◇◇のため！！｣
という『目的を明確』にして
目標を目指していきましょう♪
（●＾o＾●）
【やせるメモ】
ダイエットの「目的」は
決まっていますか？
曖昧な方は「何のために」を
再確認してみましょう！
そして
目的が明確になったら、
目標を達成した姿を
何度でもイメージしてくださいね。
(*^_^*)
・いつまでに？
・どんな風にやせていたい？、
・やせたらどんな気分？
・何かやりたいことは？
・どんな洋服を着てみたい？
・周りの人の反応は？
より具体的に、
そして楽しくなるイメージを
たくさん膨らませると良いですよ♪
おすすめのタイミングは、
寝る時に布団に入ってから
寝付くまでの間。
夏が近づいてきて
衣替えの季節になりましたので
｢なんのため？｣を再確認して
ダイエットのスイッチを
ガッチリ入れましょう♪
（●＾o＾●）
ダイエットをはじめたい！！
そう思ったアナタは！！！
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ミヤモト薬局のダイエットは、
全国の薬剤師が研究し自ら実践した
「漢方ダイエット」です！！
生活スタイルや体質などを
カウンセリングでお伺いして、
お客さまお一人お一人にあわせて
漢方などをオーダーメイドでご提案させて頂く
「完全個別指導型」のダイエット法ですので、
健康的にヤセられるだけでなく、
目標体重達成後もリバウンドしないように
ず～っとサポートさせていただきます！
ぜひ、一緒に
最後のダイエットをしましょう！！
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