【今年も１年間、ありがとうございます】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
こんにちは。
ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【今年も１年間、ありがとうございます】
今年最後のメールです。
この１年、
当店をご利用いただき、
また、
このメールもご愛読いただき、
ありがとうございます。
(*^_^*)
さて、明日から
新年を迎えます！
お正月も体重は
気になるかもしれませんが、
増えてもともと！
やせたらラッキー♪
そんな時期です。
(^_^;)
ですので、
あまり気張らず楽しいお正月を
過ごしていただきたいです！
ちなみに、
楽しく過ごして
大笑いをすると･･･
【笑うことの効能】
１．ヤセやすい！
１０分間、
軽く笑うと約１０kcalを消費、
思いっきり笑うと、なんと！
約３０～４０kcalも消費します！
１０分の散歩でも
約２７kcalですから
散歩より多くのカロリーを
笑うことで消費できるんですね♪
（●＾o＾●）
２．お腹が凹む！
「抱腹絶倒」
という言葉があるように
笑うことで
お腹の筋肉が使えます。
笑っている時は
腹式呼吸になります。
ちょっと笑っている時は
早く小刻みな動き、
大笑いをしている時は
大きな動きで
腹筋が鍛えられるので
お腹も凹むし
代謝も上がるんですね！
（●＾o＾●）
３．身体に良い！
笑うことで
腹筋や横隔膜が
使われるので、
★便秘の解消
★ストレス発散効果
★免疫力の工場
★脳の活性化・ボケ防止効果
などの恩恵を受けられます。
楽しいから笑うだけでなく、
笑うことで
気持ちは楽しくなりますので
ぜひ楽しい時間をお過ごしください。
(*^_^*)
【やせるメモ】
笑いは地球を救う！
苦しいことからも救ってくれる！
（●＾o＾●）
ダイエットの一番の敵は
ストレスです。
嫌な人に悩まされた時、
辛いことがあった時、
悲しい時、
物事が上手く行かない時、
体重が減らない時、
そんな時も
とにかくニコッと笑顔♪
「笑う門には福来たる」です。
＼(●^o^●)／
今年も１年間
ありがとうございます。
素敵な年末年始を
お過ごしください。
また年明けに皆さまと
元気にお会いできることを
楽しみしております☆彡
(●^_^●)v
よいお年をお迎えください☆彡
ミヤモト薬局
スタッフ一同
ダイエットをはじめたい！！
そう思ったアナタは！！！
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ミヤモト薬局のダイエットは、
全国の薬剤師が研究し自ら実践した
「漢方ダイエット」です！！
生活スタイルや体質などを
カウンセリングでお伺いして、
お客さまお一人お一人にあわせて
漢方などをオーダーメイドでご提案させて頂く
「完全個別指導型」のダイエット法ですので、
健康的にヤセられるだけでなく、
目標体重達成後もリバウンドしないように
ず～っとサポートさせていただきます！
ぜひ、一緒に
最後のダイエットをしましょう！！
～ダイエット成功までの４ステップ～
①まず、カウンセリングのご予約を！
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②お店でカウンセリング
③お家でトライ
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