【４つの首を温める】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
こんにちは。
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【４つの首を温める】
今日は朝から
空気が冷たくて寒い１日に
なりましたね。
日替わり、週替りで
寒暖差も激しいので、
くれぐれも体調には
お気をつけください。
なぜなら、
ダイエットには元気が１番！
風邪を引いてしまうと
身体は
脂肪を燃やすことよりも、
風邪を治して
体調を回復させる方を優先しますので、
がんばっても
体重がなかなか減らない･･･
なんてことになってしまいます。
(｡>﹏<｡)
ちなみに東洋医学では
冷たい風の邪気が首から入り
それが原因で
風邪をひくと言われています。
そこで風邪予防には
「４つの首」を冷やさない
ってことが大切になります。
（●＾o＾●）
４つの首？
それは
１.首
２.手首
３.足首
さらに、もう一つ。
④は「くびれ」！
お腹のことです。
お腹は
人間の体の中でも
内臓がつまった
とても大事な場所ですから、
冷やしてしまうと
温め直すために全身の血液が
お腹に集まってきます。
すると
今度は手足が冷える
という悪循環に･･･。
(｡>﹏<｡)
寒くなってきましたので
ストール、
マフラー、手袋
タートルネック、
靴下、レッグウォーマー、
腹巻きなどで
「４つのクビ」を中心に
体を温かく守ってあげましょう♪
ふだんから
身体を温めてあげることで
健康面はもちろん、
代謝も上がって
ダイエットにも効果的ですので！
(◎^_^◎)v
ダイエットをはじめたい！！
そう思ったアナタは！！！
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