【健康は自分で作るもの】無理な運動や食事制限をせず健康的にやせるサポートをします。東大和市のミヤモト薬局
こんにちは。
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【健康は自分で作るもの】
健康はガラスのコップと同じ。
壊すのはガシャンと
一発でカンタンです･･･。
でも、
割れたガラスを直す（治す）には
バラバラになった破片を１枚１枚集めて
それぞれを
接着していかないといけないので
とても大変な作業が必要になります。
そして、
ガラスと同じように
体も体調を崩してしまう前に
健康を維持することがとっても大切！
日々の食生活をはじめ
健康のための生活習慣を
元気なうちから意識していただきたいです。
(#^０^#)／
例えば、
糖尿病や高血圧などの
生活習慣病と言われる症状。
食事や生活習慣を変えなくても
病院に行ってお薬を飲んでいれば
症状を抑えることはできるかもしれません。
でも、
それって生活習慣病が治って
「健康になった」というのとは
ちょっとちがいますよね。
(｡>﹏<｡)
現代医学は対処療法が中心。
お薬を飲んでいれば
「症状を抑える」ことはできますが
食事や生活習慣など
病気になってしまった原因が
変わっていなければ
症状がすすまないように
現状を維持するのが精一杯です。
(*ノωノ)
もし、
風邪を引いてしまった時に、
風邪薬を飲みながら
薄着で外で動き回っているのと、
布団でゆっくり寝ているのとでは、
風邪が早く治るのは
当然、ゆっくり寝て
体を休めていた方ですよね。
(^_^;)
『健康は自分で作るもの』
１０年後も２０年後も
元気で楽しく生活できていることを
イメージしながら、
ダイエットに取り組んで
いただけたら嬉しいです☆彡
（●＾o＾●）
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