【日向ぼっこでダイエット！】無理な運動や食事制限をせず健康的にやせるサポートをします。東大和市のミヤモト薬局
こんにちは。
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【日向ぼっこでダイエット！】
今日も
穏やかな天気になりましたね。
さて、
お陽さまの光もダイエットに
関係があることはご存知ですか？
なんと、
日光を浴びることで
食欲を落ち着かせることが
できるんですよ♪
（●＾o＾●）
人は日光を浴びていないと
幸せホルモンと呼ばれる
「セロトニン」が不足してきます。
このセロトニンは
神経伝達物質の１つで
体温や血圧、消化といった
身体の基礎機能をコントロールを
してくれる働きがあります。
また、
身体の機能だけでなく
気持ちを安定させる働きもあるので、
セロトニンが不足することで、
イライラしたり、クヨクヨしたり、
気持ちも不安定な状態になってしまいます。
そうなると今度は
その気持ちを落ち着かせようと
強い食欲が湧いてきてしまい
「とにかく何かを食べたいっ！」
･･･という状態に
陥ってしまうんですね。
(｡>﹏<｡)
そして、
ここで問題なのが、
食べて満腹になっても
肝心のセロトニン不足が
解消されていなければ、
食べても食べても
食欲が落ち着かないということ。。。
(-_-;)
このように、
セロトニン不足は
ダイエットにも
大きな影響があるので、
その一つの対策として
陽の光をたっぷり浴びて
セロトニン不足を解消しましょう♪
（●＾o＾●）
その他の方法には、
★炭水化物や甘いものに偏った食事ではなく
タンパク質もしっかりと食べる
★適度な運動
★深呼吸
★感動の涙を流す
★腸内環境を整える
などが
セロトニン不足改善の
お役に立ちますよ♪
いい天気の日には
日向ぼっこをして
体にダイエットモードの
スイッチを入れていきましょう♪
(*^_^*)
ダイエットをはじめたい！！
そう思ったアナタは！！！
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ミヤモト薬局のダイエットは、
全国の薬剤師が研究し自ら実践した
「漢方ダイエット」です！！
生活スタイルや体質などを
カウンセリングでお伺いして、
お客さまお一人お一人にあわせて
漢方などをオーダーメイドでご提案させて頂く
「完全個別指導型」のダイエット法ですので、
健康的にヤセられるだけでなく、
目標体重達成後もリバウンドしないように
ず～っとサポートさせていただきます！
ぜひ、一緒に
最後のダイエットをしましょう！！
～ダイエット成功までの４ステップ～
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③お家でトライ
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