【まごわやさしいこ】漢方ダイエットで無理なく痩せられるようサポートします。東大和市のミヤモト薬局
こんにちは。
ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【まごわやさしいこ】
「まごわやさしいこ」
って聞いたことありますか？
★「ま」豆
豆やその加工食品
大豆、豆腐、納豆
小豆、きなこなど
★「ご」ごま
白ごま、黒ごま
★「わ」わかめ（海藻類）
わかめ、ひじき、
海苔、昆布、もずく
★「や」野菜
葉っぱの野菜から根菜まで
★「さ」魚
アジ、サバ、イワシ、
サンマ、マグロ、小魚
★「し」しいたけ（キノコ類）
椎茸、しめじ、えのき、
マイタケ、エリンギ、なめこ
★「い」イモ（じゃがいもは除く）
さつまいも、里芋、長芋、山芋
★「こ」酵素または米
味噌・納豆・漬物などの発酵食品
白米や玄米、雑穀米など
これは、
健康のために
食事で食べてほしい栄養が
たっぷり含まれている食材なんです。
そして、
これらの食材をまんべんなく
食べられるメニューが
「お味噌汁」
昆布やサバなどで出汁をとった
具沢山のお味噌汁と
ごま塩ごはんや納豆ご飯があれば
栄養バランスの整った
食事のベースが出来上がります♪
お味噌汁は体も温まりますし
気温も下がってきて
これから寒くなる季節ですので、
毎朝の朝ごはんに
ぜひ味噌汁を食べてくださいね♪
（●＾o＾●）
ダイエットをはじめたい！！
そう思ったアナタは！！！
まずはお電話で、カウンセリングのご予約を！
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ミヤモト薬局のダイエットは、
全国の薬剤師が研究し自ら実践した
「漢方ダイエット」です！！
生活スタイルや体質などを
カウンセリングでお伺いして、
お客さまお一人お一人にあわせて
漢方などをオーダーメイドでご提案させて頂く
「完全個別指導型」のダイエット法ですので、
健康的にヤセられるだけでなく、
目標体重達成後もリバウンドしないように
ず～っとサポートさせていただきます！
ぜひ、一緒に
最後のダイエットをしましょう！！
～ダイエット成功までの４ステップ～
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③お家でトライ
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