【暑い時にこそおすすめの朝食メニュー】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。

2022/07/27 ブログ

こんにちは。

ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)

 


【暑い時にこそおすすめの朝食メニュー】

大豆を麹で発酵させて
作られる「お味噌」は

アミノ酸などの
栄養もたっぷりで

体がパワーアップする
日本が誇る優れた発酵食品です!
(●^o^●)

朝食に
そのお味噌を使った
温か~いお味噌汁を食べると

代謝もアップ!

食欲も落ち着く!

ダイエットには
もってこいの朝食メニューです♪
(*^_^*)

そして、
お味噌汁は
具材に使う食材も

豆腐、わかめ、シジミ、アサリ、
ネギ、大根、玉子、キノコなど

体にいいものばかり!

具だくさんにして
召し上がってほしいです。

また
お味噌は発酵食品なので
お腹の調子が気になる方にも
おすすめです。

ヨーグルトもいいですが
脂肪分や糖分も気になるので

お味噌汁なら
その点も安心して食べられます。
(●^o^●)


夏の暑い季節になると
お味噌汁を敬遠される方も
いらっしゃいますが

暑い夏こそ
ぜひぜひ朝食にはお味噌汁を!

熱々にせず冷たいままの
お味噌汁もなかなか美味しいですよ。

ダイエットの代謝アップにも、
お腹の調子を整えるのにも、

そして、
なにより熱中症の予防にも
とっても効果的。

今こそお味噌汁のパワーを
ぜひ活用してくださいね!!
(●^_^●)v



【やせるメモ】

忙しい方におすすめ♪

手作りの
カンタン即席おみそ汁
『みそ玉』!!

作り方はカンタン

*みそ 90g
*かつおぶし 2~3g
*焼き海苔 1/2枚

を用意したら混ぜ混ぜして
5つに分けて
ラップで包むだけ。

それをお椀や
マグカップに入れて
お湯を注げば
カンタン味噌汁の完成です。
(●^o^●)

保存は冷蔵庫でOK。

朝は忙しい~!
って方はお試しください。
 

 

ダイエットをはじめたい!!

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(*^_^*)

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「漢方ダイエット」です!!

 

生活スタイルや体質などを

カウンセリングでお伺いして、

 

お客さまお一人お一人にあわせて

漢方などをオーダーメイドでご提案させて頂く

「完全個別指導型」のダイエット法ですので、

健康的にヤセられるだけでなく、

 

目標体重達成後もリバウンドしないように

ず~っとサポートさせていただきます!

 

ぜひ、一緒に

最後のダイエットをしましょう!!

 

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③お家でトライ

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