こんにちは。
ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【良い汗とわるい汗。あなたはどっち？】
今日で６月も終わりですが
すでに真夏の夏の日差しで
ビックリするくらい暑いですね
ちょっと動いただけで
汗がどっとでます。。。
(^_^;)
ところで
この汗に
良い汗と
わるい汗があるって
ご存知ですか？
(^_-)-☆
☆良い汗は、
サラサラしていてすぐに乾く
☆わるい汗は、
ベタベタしていて乾きにくい
という違いがあります。
汗臭い･･･なんて言葉もありますが
実は、体温調節のために出る汗は、
本来ならニオイはしない汗なんですって。
(＠_＠;)
良い汗は、
わずかな塩分を含んだ水分で、
肌を弱酸性に保つ働きをし、
雑菌の繁殖を抑制してくれます。
一方、
ベタベタしたわるい汗には、
純粋な水分の他、ミネラル分まで
汗として排出されてしまっています。
汗腺の働きが低下すると
このようにミネラル分まで
排出されてしまうのですが、
べたついた汗は
皮膚の表面をアルカリ性にするため、
雑菌の繁殖を促してしまい、
体臭やイヤな汗のニオイの
原因となってしまうのです。。。
(｡>﹏<｡)
そして、
なぜ汗腺の働きが
低下するのかというと
普段から
あまり汗をかく習慣がない
生活をしているから。
すると、
大量の汗が出る時に
体に必要なミネラルまで
一緒に放出してしまうため、
余計に熱中症にも
かかりやすくなるそうです。
(T_T)
近年、熱中症になる方が多いのは
暑さのせいももちろんありますが、
文明に頼りすぎて
日頃、汗をかかなくなったことも
原因の一つかもしれませんね。
あなたの汗は、
サラサラしていますか？
ベタベタしていますか？
【今日のやせる言葉】
時には、
運動をして汗をかきましょう！
汗が出にくい方も、
汗をかくトレーニングをすれば、
ほとんどの人は出方も速くなり、
量も増えて良い汗をかけるようになります
（●＾o＾●）
そうはいっても
こう暑いと運動はちょっと･･･
と思う方も多いと思いますので、
おすすめは、
お風呂や半身浴で
しっかり汗をかくことでも
同じ効果があります！
(^_^)v
暑い季節だからこそ
健康のためにも
入浴はシャワーで終わらせず
お風呂に入りましょう♪
ダイエットをはじめたい！！
そう思ったアナタは！！！
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