【食べないものより、食べるものを決める】東大和市のミヤモト薬局は、健康的なダイエットをサポートします。
こんにちは。
宮本慶一郎です♪
【食べないものより、食べるものを決める】
とある研究で
ダイエットをする時に
「食べてはいけない食べ物」を
決めるグループよりも
「食べるもの」を
決めたグループの方が
ダイエットの成功率も高く
リバウンドもしにくかった!
・・・という結果が
出ているんだそうです。
ですので、
ケーキを食べない
お肉を食べない
ご飯を食べない
パンを食べない
などなど
食べてはいけない
禁止ルールを決めるのではなく
ケーキの代わりに
◯◯を食べよう!
ケーキを食べるなら
この種類にしておこう!
という感じで
「食べるもの」を決めた方が
ダイエットはうまくいくんですね♪
(●^_^●)v
ダイエットは
あれダメ、これダメで
ガマン、ガマンだと
ストレスがどんどんたまり
苦しくなってしまいます。
ただ食べずに
がんばるのではなく、
調理法やメニュー選びで
何を食べるとやせやすいか、
どんな風に食べたら
やせやすくなるかを
チェックしながら、
なるべく
「食べないストレス」や
「食べたいストレス」を
ためないように
ダイエットを続けていって
いただきたいです!
(●^o^●)
ダイエットをはじめたい!!
そう思ったアナタは!!!
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(*^_^*)
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ミヤモト薬局のダイエットは、
全国の薬剤師が研究し自ら実践した
「漢方ダイエット」です!!
生活スタイルや体質などを
カウンセリングでお伺いして、
お客さまお一人お一人にあわせて
漢方などをオーダーメイドでご提案させて頂く
「完全個別指導型」のダイエット法ですので、
健康的にヤセられるだけでなく、
目標体重達成後もリバウンドしないように
ず~っとサポートさせていただきます!
ぜひ、一緒に
最後のダイエットをしましょう!!
~ダイエット成功までの4ステップ~
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③お家でトライ
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