【幸せを感じながら食べるとやせる】漢方ダイエットのミヤモト薬局(東大和市)

2021/10/16 ブログ

こんにちは。
宮本慶一郎です♪

【幸せを感じながら食べるとやせる】

食事は、
リラックスした気持ちや
楽しい気分で食べることで

唾液の分泌や
胃腸の働きが良くなるので

栄養の吸収が良くなり、
代謝が上がって
太りにくくなるそうです。

その反対に
やせにくい食事の食べ方は・・・

↓↓↓↓↓

◯職場の机で
 仕事をしながらランチ

◯仕事の難しい話しや
 会議をしながら食事をする

◯食事をしながら夫婦ゲンカ

◯食事をしながら家族に小言

◯通勤や移動の時間を利用して
 車の運転をしながら食事をする

◯あまり美味しいとは思わないのが
 体に良さそうだからと食べる

◯忙しかったり、面倒だったりして
 なんとなくあるもので
 食事を適当に済ませる

などなど(T_T)。

食事はリラックスして
美味しくいただくことで

心も体も満足して
結果、やせやすくなるんですね。
(●^o^●)

食事は人生の彩りの一つ。

ダイエット中だからこそ、

美味しいものを
ゆっくりとよく味わって
楽しく食べて頂きたいです♪
(●^o^●)


【やせるメモ】

ストレスが溜まって溜まって
しんどいなぁ~って時は、

ゆっくりよく噛んで
食事をすることで
ストレスが緩和されます。

なので、
ふわふわの柔らかいものを
勢いよくムシャムシャっと
食べるのではなく

歯応えのあるものを選んで
ゆっくり食べるのがおすすめです♪
(●^_^●)v

では、素敵な週末を
お過ごしください☆彡

 

 

ダイエットをはじめたい!!

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(*^_^*)

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ミヤモト薬局のダイエットは、

全国の薬剤師が研究し自ら実践した

「漢方ダイエット」です!!

 

生活スタイルや体質などを

カウンセリングでお伺いして、

 

お客さまお一人お一人にあわせて

漢方などをオーダーメイドでご提案させて頂く

「完全個別指導型」のダイエット法ですので、

健康的にヤセられるだけでなく、

 

目標体重達成後もリバウンドしないように

ず~っとサポートさせていただきます!

 

ぜひ、一緒に

最後のダイエットをしましょう!!

 

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③お家でトライ

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