【4つの首を温める】無理なく健康的にダイエット。お客様の生活習慣や食生活に合わせて漢方やサプリメントをオーダーメイドします。

2020/11/24 ブログ
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こんにちは。
宮本慶一郎です♪

【4つの首を温める】

先週が暖かかったので
今日の寒さは体にこたえますね。

気温差が大きいので
体もビックリしていると思いますので

体調には気をつけてくださいね。
(●^o^●)

今からの季節の冷え性対策で
気を付けて欲しいことが

☆4つの【首】を温めること!
 が大切になります。

4つの首とは、

1.首
2.手首
3.足首

さらに、もう一つ。

④は「くびれ」!

お腹を温めましょう。

お腹は
人間の体の中でも大切な
内臓がつまった重要な場所ですから、

冷やしてしまうと
温め直すために全身の血液が
お腹に集まってきます。

すると
今度は手足が冷える
という悪循環に・・・。
(。>﹏<。)

いよいよ
寒くなってきましたので

ストール、
マフラー、手袋
タートルネック、
靴下、レッグウォーマー、
腹巻きなどで

「4つのクビ」を温めて
体を冷えから守ってあげましょう♪

ふだんから
身体を温めてあげることで

健康面だけでなく、

代謝も上がって
ダイエットにも効果的ですよ!
(◎^_^◎)v

 

 

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健康的にヤセられるだけでなく、

 

目標体重達成後もリバウンドしないように

ず~っとサポートさせていただきます!

 

ぜひ、一緒に

最後のダイエットをしましょう!!

 

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