【春分の日】衣替え、夏に向けて今からダイエットした方をミヤモト薬局は応援します。

2020/03/21 ブログ
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こんにちは。
宮本慶一郎です♪


【春分の日】

今日もいい天気ですね。

昨日は春分の日で
お店もお休みをいただきました。

春分の日って
「昼と夜の長さが等しくなる日」
って聞いていましたが

実際には昼の方が少し長いそうですよ。

また春分の日は
お彼岸の中日ということで
お墓参りに出かけられた方も
多いかもしれません。

我が家は学校が休みで
運動不足気味の子どもたちとともに
小金井公園に遊びに行きました。

主にソリを使って
坂を滑る場所で遊んだのですが

坂を登ったり降りたり
僕もいい運動になりました(^_^;)


暑さ寒さも彼岸までというように、

今がちょうど、春夏と秋冬の転換点。

1日で言えば、朝と夜くらい
大きな変化をする期間です。

1日の中での気温差も大きく
もともと体調を崩しやすい時期でもありますので
風邪の予防もしっかりしましょうね。


【やせるメモ】

3連休という方も
多いのでしょうか?

いろいろ騒がれているので、

家でおとなしく過ごす時間も
多くなるかもしれません。

でも、
それで食べすぎてしまうと
当然、太りやすいです。。。
(。>﹏<。)

動かない分
食事には気をつけましょう。

お菓子や果物は
間食ではなく食事と一緒に!

ダラダラ食いはキケンです!

メリハリのある食生活を
忘れずに意識しましょう。
(●^o^●)

 

 

 

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