【第6の味覚】ミヤモト薬局のダイエットは無理な運動や食事制限は必要ありません!

2020/01/17 ブログ
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こんにちは。
宮本慶一郎です♪

【第6の味覚】

味覚といえば
『甘味、塩味、辛味、酸味、旨味』

この5つが一般的ですが、

人の味覚は、
塩味や甘味を摂りすぎていると、
旨味を感じにくくなり

甘味や塩味の濃い味付けでないと
脳が満足しにくくなってしまいます。

特に塩味が濃いのに慣れると、
少量では食べても満足できず
食べすぎを招きやすくなりますので

カップラーメンや
スナック菓子、ファーストフードなどを
よく食べる方は注意が必要なんです。

さらに
最近、話題になっている
「第6の味覚」

『脂肪味』という味覚を
ご存知でしょうか?

脂肪の多い食事を
食べすぎていると

『脂肪味』に鈍感になり
脂っこいものを食べても

物足りない感じがしてしまい
どんどん食べすぎてしまうんだそうです。

すごく太ってしまった人の特集の
テレビ番組を観ていると、

バターを塊で食べていたり、
マヨネーズをどばどばかけて
食事をしていたりする食生活を
紹介されることがありますが

これが「脂肪味」が
鈍感になってしまった状態です。
(。>﹏<。)

そこで、

甘味、塩味、脂肪味などの
太りやすい味覚をリセットする方法を
ご紹介します。

それは

『うま味』を食べること。

出汁の味です♪
(●^o^●)

出汁の効いたお味噌汁や
お吸い物を飲んだ時って

「うまいっ!!!」ではなく

「ハァ~、おいしい~♪」ってなりますよね。

このように、
かつお節や昆布など
出汁の食材に含まれるうま味成分は、

はっきりとした味でしか
満足できなくなっている脳を
落ち着かせてくれる働きがあります。

年末年始、
ご馳走が続いて

濃い味付けに
慣れてしまった方は

味覚のリセットに
参考にしてみてください。
(*^_^*)

 

 

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