【食欲は目から?お腹から?】ミヤモト薬局には、東大和、立川、東村山、小平、武蔵村山、国分寺、国立からダイエットご相談に多くお越しいただいています。

2020/01/14 ブログ
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こんにちは。
宮本慶一郎です♪

【食欲は目から?お腹から?】

英語で

Your eyes are
 bigger than your stomach.

「目は胃袋より大きい!
 (欲張っちゃダメよ!)」

という言葉があるそうです。
(*^_^*)

これは
人は、満腹なのか?
お腹が空いているのか?

ということよりも

目で見た感覚で
食べる量を決めてしまう・・・

という意味なんです。


コップが大きければ
その分たくさん飲めてしまうし

大きなお皿に
盛り付けされていれば
満腹になっていても
ついつい余分に食べてしまう・・・

僕も身に覚えがあります。
(・_・;)

ということは・・・

最初から

小さいお皿に盛り付けする!

小さいお茶碗にご飯をよそう!

お菓子は小袋の小さいサイズを選ぶ!

このようなことを意識するだけでも
食べ過ぎを予防することが
できるってことです!
(●^o^●)

目の食欲を逆手に取って

お皿、お茶碗、コップや
お箸、スプーン、フォークなど

小さい食器を使って
食事の満足度をアップ!!

食べ過ぎ防止におすすめです♪
(●^_^●)v

 

ダイエットをはじめたい!! そう思ったアナタは!!!

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お客さまお一人お一人にあわせて 漢方などをオーダーメイドでご提案させて頂く

「完全個別指導型」のダイエット法ですので、

健康的にヤセられるだけでなく、

目標体重達成後もリバウンドしないように ず~っとサポートさせていただきます!

ぜひ、一緒に最後のダイエットをしましょう!!

 

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