【○○を習慣にしない】東大和市のダイエットを応援するミヤモト薬局のブログ
こんにちは。
宮本慶一郎です♪
【習慣にしない】
いよいよ来週からは
クリスマスに大晦日と
年末も大詰めです。
(*^_^*)
どうしても食べる機会が
多くなるこの時期ですが
できるだけ
気をつけておきたいのが
「間食」！！
大丈夫でしょうか？
(・_・;)
もしも
間食しちゃう日があっても
それが１日だけなら
あまり気にしないで大丈夫。
ドンマイです♪
(*^_^*)
ただし、
間食は「クセ」になりやすいので
大事なのは
２日続けて間食を
しないようにすること！！
(●^_^●)v
オヤツやつまみ食いは
習慣になってしまうと、
時間やタイミングで
無意識に食べるように
なってしまうので、
気をつけましょうね～♪
ダイエットをはじめたい！！ そう思ったアナタは！！！
まずはお電話で、カウンセリングのご予約を！(*^_^*)
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ミヤモト薬局 東大和市南街１－３１－７
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