お悩みにお応えできるよう様々な情報を公開しております

東京でダイエットのサポートを長年続けている薬局では、痩せたい方々に向けて記事を掲載しております。記事では理想的な栄養バランスの紹介やモチベーションを維持させる方法などについて触れていく予定です。わかりやすさを意識して執筆しておりますので、細身に関する知識を深められると多くの方々からご好評いただいております。
記事のリクエストにも随時応じておりますので、知りたい内容がある方は気兼ねなくスタッフにお伝えください。
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    2020年4月:新型コロナウイルス対策の当...

    2020/04/11
    こんにちは。 ミヤモト薬局の宮本です。 緊急事態宣言を受け、 当店では5月6日まで下記のように営業いたします。 【感染防止の取り組み】 ① 当店は...
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    【1分でできる代謝アップストレッチ!】ミヤ...

    2020/04/06
    こんにちは。 宮本慶一郎です♪ 【1分でできる代謝アップストレッチ!】 今日も先週末に引き続き 家の中でカンタンに代謝アップができる 1分ストレッチをご...
  • 【自宅でできる代謝アップ体操】ミヤモト薬局...

    2020/04/05
    こんにちは。 宮本慶一郎です♪ 【自宅でできる代謝アップ体操】 今日はご自宅にいながら 運動不足解消ができる カンタンな体操を ご紹介しますね~♪ ...
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    【自宅でできる健康ゆすりで血流・代謝アップ...

    2020/03/30
    こんにちは。 宮本慶一郎です♪ 【自宅でできる健康ゆすりで血流・代謝アップ!】 愛知県にある 自然出産で有名な 助産院の吉村先生は 妊婦さんに 雑巾が...
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    【予防は忘れずに!】

    2020/03/26
    こんにちは。 宮本慶一郎です♪ 昨夜、小池都知事が 記者会見をしましたが、 コロナウイルスの検査で 陽性と分かった患者さんの人数が 東京でも増えてきま...
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    【胃の満腹感と頭の満腹感】ミヤモト薬局は生...

    2020/03/25
    【胃の満腹感と頭の満腹感】 胃袋の大きさって 自分の握りこぶし一個分と 同じくらいなんだそうです! なので、 それくらい食べられれば お腹はいっぱい!! ...
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    【太る8つの生活習慣 その②】ミヤモト薬局...

    2020/03/24
    こんにちは。 宮本慶一郎です♪ 【太る8つの生活習慣 その②】 チョットした 生活習慣の変化で、 特別な食事制限や運動をしなくても 自然に体重が減って...
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    【太る8つの生活習慣 その①】ミヤモト薬局...

    2020/03/23
    こんにちは。 宮本慶一郎です♪ チョットした 生活習慣の変化で、 特別な食事制限や運動をしなくても 自然に体重が減っていくこともあれば、 逆に、 ガン...
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    【春分の日】衣替え、夏に向けて今からダイエ...

    2020/03/21
    こんにちは。 宮本慶一郎です♪ 【春分の日】 今日もいい天気ですね。 昨日は春分の日で お店もお休みをいただきました。 春分の日って 「昼と夜の長...
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    【おにぎり1個、何分で食べますか?】東大和...

    2020/03/18
    こんにちは。 宮本慶一郎です♪ 【おにぎり1個、何分で食べますか?】 おにぎりを 1個食べるのに、 何分くらいで 食べ終わりますか? 女性84人を対象...
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    【どんな洋服を着ていたいですか?】ミヤモト...

    2020/03/17
    こんにちは。 宮本慶一郎です♪ 【どんな洋服を着ていたいですか?】 今日も天気ですね。 少し肌寒いですが 明日からは気温も 上がってくるようですよ。 ...
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    【睡眠はダイエットにも健康にも大切♪】健康...

    2020/03/16
    こんにちは。 宮本慶一郎です♪ 【睡眠はダイエットにも健康にも大切♪】 今日は、 『睡眠』とダイエットの 関わりについて。 睡眠には 体と脳の疲労を リ...
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    【筋肉が減る・・・】無理な運動はしなくても大丈...

    2020/03/14
    こんにちは。 宮本慶一郎です♪ 【筋肉が減る・・・】 「サルコペニア」って 言葉を聞いたことがありますか? これは、 加齢によって筋肉が減ってしまい 運...
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    【日光浴とダイエット】無理な運動をしなくて...

    2020/03/11
    さて、 今日はいい天気でしたね。 コロナウイルスの影響で 極力、外出を控えている方も いらっしゃると思いますが、 屋外は感染のおそれも少ないので 公園...
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    【シンデレラタイム】東大和市・立川市・武蔵...

    2020/03/10
    こんにちは。 宮本慶一郎です♪ 夜の10時に 眠るようにすると、 まるで魔法がかかったように カラダに素敵な変化が起こるので、 夜10時から夜中の2時...
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    【花粉が飛び始めています】東大和市、立川市...

    2020/03/09
    こんにちは。 宮本慶一郎です♪ 【花粉も飛んでます(。>﹏<。)】 今年はすでに 花粉がけっこう飛んでいるのですが マスクがなかなか手に入らないので、 花粉症...
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    【どこでもできる代謝アップ体操】無理な運動...

    2020/01/21
    こんにちは。 宮本慶一郎です♪ 【どこでもできる代謝アップ体操】 足のむくみが気になる方、 日頃、あまり歩かない方、 運動不足の方におすすめの カンタン...
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    【第6の味覚】ミヤモト薬局のダイエットは無...

    2020/01/17
    こんにちは。 宮本慶一郎です♪ 【第6の味覚】 味覚といえば 『甘味、塩味、辛味、酸味、旨味』 この5つが一般的ですが、 人の味覚は、 塩味や甘味を摂...
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    【腹八分目の食べ方】ミヤモト薬局は、東大和...

    2020/01/15
    こんにちは。 宮本慶一郎です♪ 【腹八分目の食べ方】 お腹がいっぱいになるまで 食べてしまうのは 体は喜びません。 腹八分目、七分目で 胃腸に負担をかけ...
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    【食欲は目から?お腹から?】ミヤモト薬局に...

    2020/01/14
    こんにちは。 宮本慶一郎です♪ 【食欲は目から?お腹から?】 英語で Your eyes are  bigger than your stomach. 「目は胃袋より大きい!  (欲張っち...
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ホームページで現在公開中のブログでは、深夜に小腹が空いてしまった時はどうすれば良いのか、またモチベーションを維持するためのアドバイスというように、痩せたい方々にご活用いただける内容をたくさん掲載しております。できるだけわかりやすく執筆することを心掛けておりますので、知識を深めやすいと多くの方々から好評です。また記事のリクエストも募集しております。
薬局へは電車やバスなど複数の方法にてご来店いただけます。特にバスの場合は複数の停留所が徒歩圏内にあるため非常に便利です。電車も最寄り駅の東大和市駅に西部拝島線が乗り入れているので、新宿や高田馬場からのアクセスが良いと喜ばれております。また、自家用車でお越しになった方は近隣のコインパーキングを案内しております。初回カウンセリングのお客様に限り、駐車場料金を負担いたしますので、ご安心ください。