こんにちは。
ミヤモト薬局の宮本慶一郎です♪
(*^_^*)

梅雨明けが発表されましたが、今日も朝からとても暑くなりましたね。
お店でもちょっと動いただけで汗をかいてしまいました・・・(^_^;)

【良い汗・わるい汗、あなたはどっち？】

実は「汗」には、良い汗とわるい汗があるってご存知ですか？

☆良い汗は、サラサラしていてすぐに乾く
☆わるい汗は、ベタベタしていて乾きにくい

そして、体温調節のために出る汗は、本来ならニオイはしない汗なんですって(・_・;)

【わるい汗がニオイの原因になるワケ】

良い汗は、わずかな塩分を含んだ水分で、肌を弱酸性に保ち、雑菌の繁殖を抑制してくれます。

一方、ベタベタしたわるい汗は、水分だけでなくミネラル分まで一緒に排出されてしまい、
肌の表面をアルカリ性にしてしまうため、雑菌が増えやすくなってしまうんです。

これが、体臭やイヤな汗のニオイの原因に・・・(・_・;)

☆汗腺の働きが低下すると起こりやすい
☆普段あまり汗をかく習慣がない方に多い
☆熱中症のリスクも高くなってしまう
(｡>﹏<｡)

【やせるメモ】

近年、熱中症になる方が多いのは暑さのせいだけでなく、
文明の力に頼りすぎて、日頃汗をかかなくなったことも原因のひとつと言われています。

汗腺は、汗をかく習慣を続けることで少しずつ鍛えられていくもの。
無理のない範囲で体を動かし、汗をかく機会を増やしていきましょう♪

あなたの汗は、サラサラですか？ベタベタですか？

応援しています☆彡
（●＾o＾●）

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執筆：ミヤモト薬局 店主・宮本慶一郎（医薬品登録販売者・漢方/ダイエットカウンセラー）

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